Da genética ao resultado: aplicações do DNA na nutrição e no treinamento

 

Com o Mapeamento Genético Nutricional você entende como seus genes influenciam seu metabolismo, a resposta ao treino (força x resistência), e sua predisposição a condições como diabetes, hipertensão e intolerâncias informação que permite planos nutricionais e de treino mais eficientes e seguros.

SARYZNSKI, M. A. et al. The HERITAGE Family Study: a review of the effects of exercise training on cardiometabolic health, with insights into molecular transducers. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 54, n. 5S, p. S1-S43, 2022.


Imagine ajustar alimentação e exercício não por achismo, mas por dados do seu próprio DNA, reduzindo tentativas, acelerando resultados e minimizando riscos quando há doenças pré-existentes. Estudos controlados e revisões mostram que abordagens personalizadas (incluindo scores genéticos) podem melhorar adesão e orientar escolhas mais efetivas.

HÖCHSMANN, C. et al. The Personalized Nutrition Study (POINTS): evaluation of a genetically informed weight loss approach, a Randomized Clinical Trial. Nature Communications, v. 14, art. 6321, 2023.

 

 Importante: a ciência também aponta que a qualidade da interpretação e a integração com clínica e exames convencionais fazem toda a diferença, por isso meu laudo é entregue com as devidas orientações, para transformar informação genética em decisões práticas e seguras para o seu treino e saúde.

KEATHLEY, J. et al. A systematic review and recommendations around frameworks for evaluating scientific validity in nutritional genomics. Frontiers in Nutrition, v. 8, art. 789215, 2021. doi: 10.3389/fnut.2021.789215.


Descubra como o mapeamento genético pode transformar sua forma de treinar, se alimentar e cuidar da sua saúde.
Otimize seu tempo, direcione seus esforços e conquiste resultados reais com escolhas baseadas no que o seu corpo realmente precisa.
Agende sua avaliação e permita que seus genes mostrem o caminho mais inteligente para sua evolução.